Entre croyances populaires et réalités scientifiques, l’alimentation et le poids sont entourés de nombreux mythes. Dans cette rubrique, je déconstruis les idées reçues pour vous aider à mieux comprendre votre corps et adopter une vision plus objective et apaisée de la nutrition.
Reflet de la balance
Le chiffre affiché est-il vraiment le meilleur indicateur de vos efforts ? Apprenez à évaluer vos progrès autrement que par le poids.
Le métabolisme lent
Et si votre métabolisme n’était pas le véritable responsable de vos difficultés à perdre du poids ? La réalité...
Le poids dans l'image
L'attrait des magazines donnent une importance à notre vision des choses mais qu'en est-il du mannequinat