Le diabéte

Je vous présente un goûter idéal.

Premier menu

1 bol de lait

Pain complet

Confiture

Jus de fruit

1 verre d’eau

Deuxième menu

1 bol de lait

Pain complet

Compote

1 verre d’eau

On peut vous proposer une alimentation variée.
Manger équilibré en proportion normale de matière grasse (oméga 3) et vitamine.
Sucre verte + légume verte (courgettes) + féculents

Pas conseillé de bonbons, sucreries.

Pratiquer une activité sportive (la marche d’environ 30 minutes).

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