Suivi du sportif

Lors de ma première année a l’EDNH , j’ai eu l’occasion de suivre une athlète de haut niveau en Force Athlétique.

Lisa a participer a plusieurs compétitions notamment les championnats de France que ce soit en FA ou au Bench only.

J’ai pu la suivre sur le plan nutritionnel, afin de passer de -57 à -63 kg. Plusieurs plans alimentaire on été effectuer ou j’ai pu revoir ses besoins en protéines, lipides et glucides.

Lisa avait un apport énergétique assez bas par rapport à son activité sportive.

Mon rôle a été de lui augmenter de façon progressive son apport énergétique afin de monter de catégories tout en prenant de la masse musculaire et en perdant de la masse grasse.

Les retours de Lisa sur mon travail on été plutôt favorable pour une première expérience.